Обычно я не первая, к кому приходят с этим. Сначала были книги, разговоры, терапия — и многое действительно стало понятно.
Знать, почему выбираешь определённых людей. Видеть связь между настоящим и детством. Учиться говорить «нет», защищать свои границы и замечать привычные реакции.
Но это знание не всегда меняет жизнь.
Ты снова оказываешься в отношениях, где любовь нужно заслужить. Испытываешь вину, хотя не понимаешь, в чём виновата. Обещаешь себе поступить иначе, но возвращаешься в ту же точку.
Это не значит, что ты недостаточно старалась.
Понять причину ещё не значит изменить то, что продолжает поддерживать проблему.
Причина может быть не там, где её привыкли искать
- В личной истории. В событии, которое давно закончилось, но тело и психика продолжают переживать его так, словно оно происходит сейчас.
- В семье и роду. В роли, которую пришлось занять рядом с родителями. В чужой боли, ставшей своей. В верности близкому человеку, из-за которой трудно позволить себе жить иначе.
- В образах, энергетических связях, системном поле или опыте Души. В том, что не объясняется твоей биографией, но продолжает на неё влиять.
Я работаю со всеми этими уровнями. Верить в них заранее не нужно. Не ищу необычную историю ради красивого объяснения — ищу то, что продолжает действовать сейчас и снова создаёт одну и ту же проблему.
Понять и освободиться от причины — не одно и то же
- Можно знать, почему ты боишься близости, и всё равно отдаляться от любимого человека.
- Можно годами разбирать отношения с матерью, но после одного разговора снова чувствовать себя маленькой, беспомощной или виноватой.
- Можно понимать, откуда появилась тревога, но не уметь её остановить.
Тогда нужна работа не только со словами.
С состоянием. С телесной реакцией. С чувствами, которые когда-то пришлось остановить. С внутренней или системной связью, из-за которой прошлое остаётся частью настоящего. Меняется не только объяснение происходящего. Меняется само состояние, из которого ты чувствуешь, выбираешь и действуешь.
Если ты узнала здесь себя — можно написать прямо сейчас.
Это не магия
В глубинной работе могут появляться воспоминания, телесные ощущения, образы, фигуры рода, энергетические связи и трансперсональные сюжеты. Они возникают не ради путешествия в необычное прошлое.
Мы смотрим, какое состояние с ними связано, что именно они удерживают и как это проявляется в твоей сегодняшней жизни.
Я не придумываю за человека готовую историю и не подгоняю его опыт под одну теорию. Я задаю направление, замечаю связи и помогаю дойти до причины.
В этом для меня состоит точность. Не найти самое эффектное объяснение, а найти то, после работы с чем проблема действительно начинает меняться.
Назвать
Сначала мы определяем, что происходит на самом деле. Не только внешнюю ситуацию, но и состояние, которое стоит за ней.
Увидеть это самой почти невозможно: не назовёшь того, чего не видишь. Поэтому здесь нужны двое — и твоё настоящее желание, чтобы что-то изменилось.
За сложностями в отношениях может находиться страх близости. За постоянной помощью другим — невозможность выбрать себя. За чувством вины — связь с человеком или событием, к которому ты не имеешь прямого отношения.
Разделить
Затем мы отделяем твоё от того, что тебе не принадлежит. Твои чувства от чувств другого человека. Твою жизнь от семейного сценария. Твою ответственность от чужой судьбы.
Ты перестаёшь нести то, что когда-то приняла на себя из любви, страха, верности или желания сохранить связь.
Завершить
Недостаточно просто узнать, откуда возникла проблема. Важно завершить непрожитый опыт, освободить удерживающий его заряд и вернуть прошлому его место.
Тогда старой реакции больше не нужно повторяться. Появляется возможность действовать не из страха, вины или привычной роли, а из собственного выбора.
Моя роль
Я веду процесс, держу внимание на запросе и замечаю связи, которые трудно увидеть, находясь внутри собственной истории.
- Я не решаю, какой тебе нужно стать.
- Не выбираю за тебя отношения, профессию или жизненный путь.
- Не требую верить в определённое устройство мира.
Моя задача в другом: помочь тебе освободиться от того, что мешает чувствовать себя, слышать свои желания и принимать собственные решения.
Погружение в работе — естественное: так устроен человек, когда глубоко вспоминает или осознаёт. Ты присутствуешь и помнишь всё, что происходит.
Глубокая работа не всегда бывает долгой
Иногда человек годами возвращается к одной проблеме, потому что работа происходит не на том уровне, где находится её источник.
В моей практике бывают запросы, которые разрешаются за одну-три встречи, хотя до этого не менялись годами. Не потому, что существует одна волшебная техника. Просто иногда мы наконец находим то место, где проблема действительно удерживается.
Я не растягиваю терапию ради терапии. Мы работаем не ради бесконечного исследования себя, а ради изменений, с которыми ты пришла.
Обо мне
Меня зовут Юлия Фотина-Сорокопуд, я психотерапевт. Работаю с тем, что держит человека, когда понимание уже есть, а жизнь не меняется.
Я начинала в психиатрии. Там я поняла: таблетки помогают справиться с симптомом, а душе нужна другая работа.
Двадцать лет практики. Я использую не один метод, а тот способ работы, который нужен для конкретного запроса.
Я не публикую отзывы. То, что происходит в работе, принадлежит тебе.
Путь
- Медицинское образование
- Психиатрия
- Кандидат медицинских наук
- Системные расстановки
- РПТ и психосоматика
- ВсеЛенская терапия
- Регрессионная терапияшкола ТАССО
Кому подходит эта работа
- Тем, кому оказалось недостаточно разговорной терапии, коучей и практик.
- Тем, кто многое понял о себе, но продолжает жить в прежнем сценарии.
- Тем, кто снова сталкивается с похожими отношениями, кризисами, страхами и решениями.
- Тем, кто испытывает необъяснимую вину, тревогу, внутреннюю тяжесть или ощущение, будто живёт не совсем свою жизнь.
- Тем, кто готов не только искать новое объяснение, но и работать с тем, что действительно поддерживает проблему.
Для этого не нужно заранее разбираться в методах, верить в прошлые жизни или знать, что такое системное поле. Достаточно честно рассказать, что происходит сейчас. Дальше мы будем смотреть вместе.
Если ты готова идти глубже, я проведу тебя через этот процесс. Не вместо тебя. К твоей собственной жизни.
Напиши о своей ситуации — своими словами, как есть.
Читаю и отвечаю лично. Можно начать с двух предложений — дальше я спрошу сама.
Если писать пока не хочется — можно просто читать канал: о том, как устроена работа, род, поле, истории пути.
Если, пока читала, ты думала не о себе, а о ком-то близком — перешли ей эту страницу. Ко мне чаще всего приходят так.